Προ-καταγεγραμμένα Μαθήματα

Ειναι μεγάλη μας χαρά να βοηθάμε τους πελάτες μας να μένυον υγειής και σε εγρήγορση. Τα μαθήματα μας ποικίλουν απο πολύ υψηλής ενέργειας μέχρι σε ποιο χαλαρά μαθήματα με τεντώματα για όλες τις ηλικίες. Τα μαθήματα μας χωρίζονται σε δύο κατηγορίες. Τα ‘ζωντανά’ και τα ‘προ-καταγεγραμένα΄.

‘Προ-καταγεγραμένα Μαθήματα΄: Μερικά από τα μαθήματα μας ειναι προ-καταγεγραμένα έτσι ώστε να μπορείτε να τα παρακολουθήσετε όποτε εσείς θέλετε. Επίσης που και που υπάρχουν και τα pop-up classes που ειναι ειδικά μαθήματα με νέες ασκήσεις και τεχνοτροπίες.

Information about the classes of Home Bodies Fitness

Κώστας

Member

Πολύ καλά μαθήματα.

Natasa

Member

test

Ελένη Δημητρίου

Member

Είμαι πολύ ικανοποιημένη με τα μαθήματα και νιώθω ότι τα λεφτά μου πιάσανε τόπο. Μου αρέσει πολύ που σε κάθε μάθημα υπάρχει μια λεπτομερής επεξήγηση.

Member

Ιωάννα Παναγιώτου

Member

Κάνω γυμνστική πολλά χρόνια και μπορώ να πω ότι το συγκεκριμένο πρόγραμμα μαθημάτων ειναι πολύ σωστά ζυγισμένο ανάμεσα σε αντοχή, ευεξία και καρδιακές ασκήσεις.

Κατερίνα Παπαδήμου

Member

Ωραία μαθήματα για κάθε ηλικία και επίπεδο.

Παναγιώτης Θεοδώρου

Member

This workout was awesome. Crazy schedule this week, so could not make either live session, but really appreciated seeing the whole workout through- easy to follow. The workout, of course, was not easy. Had some misguided thought about how hard could it be with just a mat and a towel, but then I remembered the instructor! Power of isometrics-thanks!

Πρόγραμμα μαθήμάτων

ΠΜ

ΜΜ

Δευτέρα

Plus

HiiT με τον Γιώργο Πρωινά

Τρίτη

20 λεπτά τόνωσης Πρωινά

Ασκήσης Πλάτης #2 Πρωινά

Τετάρτη

Πέμπτη

Ασκήσεις Τεντώματος Πρωινά

Παρασκεύη

Σάββατο

Κυριακή

Προ-καταγεγγραμένο μάθημα | Ζωντανό μάθημα | Plus η ταμπέλα αυτή σημαίνει ότι το μάθημα αυτό ειναι στο Plus πακέτο

Κάντε κλικ σε κάποιο κουτάκι μαθημάτος για περισσότερες πληροφορίες.

Προ-καταγεγγραμένα μαθήματα

Plus

Δημοσίευση κάθε Monday

HiiT με τον Γιώργο

Ένα γρήγορ και δημιουργικό μάθημα που θα σας τονώσει και θα σας κάνει να χάσεετε βάρος. Το πρόγραμμα ειναι σύντομο αλλά αρκετά ‘σκληρό’ και θα σας αφήσει ιδρωμένους στο τέλος.

Εγγραφή

Δημοσίευση κάθε Tuesday

20 λεπτά τόνωσης

Γυμνάστε κάθε μυ του σώματος με αυτό το εξαντλητικό πρόγραμμα του Ανδρέα – για έμπειρους αλλά και για όσους θέλουν να δοκιμάσουν κάτι πιο προχωρημένο.

Εγγραφή

Δημοσίευση κάθε Tuesday

Ασκήσης Πλάτης #2

Ασκήσεις πλάτης τεστ.

Εγγραφή

Δημοσίευση κάθε Thursday

Ασκήσεις Τεντώματος

Πριν κάθε αθλητική δραστηριοτητα πρέπει να κάνουμε ασκήσεις τεντώματος. Αυτές οι ασκήσεις που διδάσκονται σε αυτό το μάθημα ειναι χρήσιμες για κάθε ζέσταμα.

Εγγραφή

* Όλα τα μαθήματα καταγράφονται και δημοσιεύονται στην βιβλιοθήκη, έτσι ώστε να μπορείτε να τα επισκευτείτε ανα πάσα στιγμή!
* Τα ζωντανά μαθήματα ειναι πάντα στην ώρα τους εκτός σε περίπτωση ασθενίας/διακοπών του εκπαιδευτεή. Σε κάθε περίπτωση θα προσπαθήσουμε για εναλλακτικές λύσεις.