Ζωντανά Μαθήματα

Ειναι μεγάλη μας χαρά να βοηθάμε τους πελάτες μας να μένυον υγειής και σε εγρήγορση. Τα μαθήματα μας ποικίλουν απο πολύ υψηλής ενέργειας μέχρι σε ποιο χαλαρά μαθήματα με τεντώματα για όλες τις ηλικίες. Τα μαθήματα μας χωρίζονται σε δύο κατηγορίες. Τα ‘ζωντανά’ και τα ‘προ-καταγεγραμένα΄.

‘Ζωντανά μαθήματα’: Σας παρέχουμε ζωντανά μαθήματα κάθε βδομάδα διαμέσω Zoom. Τα μαθήματα ανοίγουν δεκα λεπτα πριν την καταγεγραμένη ώρα για να μπορεί ο κόσμος να συζητάει καθώς και να αντιμετωπίζεται κάθε τεχνικό ζήτημα όπως πχ μικρόφωνο κτλ. Όλα τα ζωντανά μαθήματα ανεβαίνουν τελικά και στην βιβλιοθήκη για την μελλοντική παρακολούθηση.

Information about the classes of Home Bodies Fitness

Πρόγραμμα μαθήμάτων

Προ-καταγεγγραμένο μάθημα | Ζωντανό μάθημα | Plus η ταμπέλα αυτή σημαίνει ότι το μάθημα αυτό ειναι στο Plus πακέτο
Κάντε κλικ σε κάποιο κουτάκι μαθημάτος για περισσότερες πληροφορίες.

Ζωντανά μαθήματα


Βάρη με τον Ανδρέα
Plus
Monday στις 12 μμ

Βάρη με τον Ανδρέα

Ώρα για ενδυνάμωση. Σε αυτό το πρόγραμμα ο Ανδρέας τονώνει του μύες σας με απλά βαράκια καθώς και με ασκήσεις που χρησιμοποιούναι το βάρος του σώματος.

Εγγραφή

Ασκήσεις πλάτης
Plus
Friday στις 5 μμ

Ασκήσεις πλάτης

Ασκήσεις για την ενδυνάμωση της πλάτης καθώς και του κορμού. Γρήγορο, κουραστικό θα σας αφήσει τονομένους ζητώντας περισσότερο

Εγγραφή

Cardio με τον Κώστα
Plus
Wednesday στις 7 πμ

Cardio με τον Κώστα

Αποκτήστε αντοχές, γυμνάστε την καρδιά και τονώστε το κυκλοφοριακό σας σύστημα με τις μοναδικές αυτές ασκήσεις.

Εγγραφή

Ασκήσεις με Σκοινί
Saturday στις 6 μμ

Ασκήσεις με Σκοινί

Ασκήσεις με σκοινί για τόνωση και ευεξία.

Εγγραφή

Ασκήσεις Κορμού
Wednesday στις 5 μμ

Ασκήσεις Κορμού

Αποκτήστε γερό κορμό για τις καθημερινές σας δραστηριότητες με αυτές τις μοναδικές ασκήσεις που παρουσιάζονται σε αυτό το μάθημα.

Εγγραφή

Ασκήσεις Τεντώματος
Sunday στις 9 πμ

Ασκήσεις Τεντώματος

Ασκήσεις τεντώματος που ειναι χρήσιμες πριν από κάθε μάθημα.

Εγγραφή

* Όλα τα μαθήματα καταγράφονται και δημοσιεύονται στην βιβλιοθήκη, έτσι ώστε να μπορείτε να τα επισκευτείτε ανα πάσα στιγμή!
* Τα ζωντανά μαθήματα ειναι πάντα στην ώρα τους εκτός σε περίπτωση ασθενίας/διακοπών του εκπαιδευτεή. Σε κάθε περίπτωση θα προσπαθήσουμε για εναλλακτικές λύσεις.

Μείνετε ενήμεροι!
Εγγραφή στο newsletter