Βάρη με τον Ανδρέα

Ώρα για ενδυνάμωση. Σε αυτό το πρόγραμμα ο Ανδρέας τονώνει του μύες σας με απλά βαράκια καθώς και με ασκήσεις που χρησιμοποιούναι το βάρος του σώματος.

Πρόγραμμα μαθήμάτων

Τα μαθήματα θα δημοσιεύονται σε αυτές τις ημερομηνίες εκτός σε περίπτωση αδιαθεσίας του εκπαιδευτευτή ή προ-συνενοήσεως.

---