Συχνές Ερωτήσεις

Αν δεν μπορείτε να βρείτε την απάντηση που ψάχνετε τότε παρακαλώ επικοινωνήστε μαζί μας.

    Γενικές ερωτήσεις

  • Ποιες ειναι οι υπηρεσίες που προσφέρετε;
    Προσφέρουμε δύο διαφορεικά προγράμματα. α) Μια μηνιαια συνδρομη που παρέχει πρόσβαση σε όλα τα διαδικτιακά μαθήματα μας και β) προσωπικά 1-1 μαθήατα
  • Πώς μπορώ να έχω πρόσβαση στις εικονικές τάξεις;
    Για να αποκτήσετε πρόσβαση στα μαθήματά μας Πρώτα ... Εγγραφή . Συμπληρώστε τα στοιχεία εγγραφής και επιλέξτε ένα μηνιαίο πρόγραμμα. Από εκεί, μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση στα μαθήματα Ζωντανά μέσω της σελίδας Μαθήματα ή μέσω του συνδέσμου Ζωντανά που επισημαίνεται με κίτρινο χρώμα στην κορυφή της οθόνης σας. Μπορείτε επίσης να δείτε το The Vault για πλήρεις εγγραφές όλων των τάξεων μας.
  • Δεν έχω πολύ εξοπλισμό άσκησης στο σπίτι. Μπορώ να συνεχίσω τα μαθήματά σου;
    ΑΠΟΛΥΤΩΣ! Δεν χρειάζεστε φανταχτερό εξοπλισμό (ή καθόλου εξοπλισμό!) Για να κάνετε αυτές τις τάξεις. Πείτε μας τι έχετε και θα σας βοηθήσουμε να τροποποιήσετε τις προπονήσεις για να τις κάνετε αποτελεσματικές για εσάς! Είμαστε επίσης στην ευχάριστη θέση να προτείνουμε μερικές εύκολες, φθηνές επιλογές γυμναστικής στο σπίτι. 
  • Έχω τραυματισμό, κατάσταση ή ανησυχία. Αυτό θα επηρεάσει την ικανότητά μου να κάνω τις προπονήσεις σας;
    Καθόλου! Παρέχουμε τροποποιήσεις σε όλες τις τάξεις μας. Ωστόσο, εάν έχετε υπάρχουσα ιατρική κατάσταση ή τραυματισμό, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν κάνετε οποιαδήποτε σωματική άσκηση. Και, όπως πάντα, σας ενθαρρύνουμε να ακούτε το σώμα σας και να κάνετε μόνο αυτό που αισθάνεται σωστό.
  • Πόσο καιρό είναι οι προπονήσεις σας;
    Οι περισσότερες από τις προπονήσεις είναι 60 λεπτά. Οι προπονήσεις χαμηλού αντίκτυπου τείνουν να κυμαίνονται μεταξύ 30-40 λεπτών και η προπόνηση «20 & κουρασμένος» είναι 20 λεπτά.
  • Τι θα συμβεί εάν έχω μια διένεξη και δεν μπορώ να κάνω την προγραμματισμένη τάξη; Προσφέρετε μακιγιάζ;
    Όλα τα μαθήματά μας καταγράφονται και δημοσιεύονται στο The Vault στον ιστότοπό μας. Τα μηνιαία μέλη συνδρομής μπορούν να έχουν πρόσβαση σε οποιοδήποτε από τα μαθήματα με την ευκολία τους και εξακολουθούν να αισθάνονται σαν να εργάζονται μαζί μας! Το Vault είναι πάντα διαθέσιμο στα μέλη μας - όπου κι αν βρίσκονται και όποτε θέλουν - τους δίνει τη μέγιστη ευελιξία για να ασκηθούν!
  • Πώς επεξεργάζεστε τις πληρωμές;
    Οι πληρωμές θα διεκπεραιωθούν μέσω PayPal και θα ανανεωθούν αυτόματα την πρώτη κάθε μήνα. Αφού εγγραφείτε, μπορείτε να έχετε πρόσβαση στις πληροφορίες του λογαριασμού σας, στο σχέδιο συνδρομής, στις πληρωμές και στις επιλογές ακύρωσης κάνοντας κλικ στο σύνδεσμο Λογαριασμός .
  • Μπορώ να ακυρώσω τη συνδρομή μου;
    Ναι ... μπορείτε να ακυρώσετε τη συνδρομή σας ανά πάσα στιγμή. Για να το κάνετε αυτό, απλώς μεταβείτε στη σελίδα λογαριασμού και κάντε κλικ στο κόκκινο κουμπί δίπλα στη συνδρομή σας. Εάν χρειάζεστε περαιτέρω βοήθεια, επικοινωνήστε μαζί μας .


Ερωτήσεις Level Up

  • Τι είναι το “Level Up”?
    Stay challenged with our “Level Up” classes. We’ve added 4 specialty classes and two amazing instructors to take you to the next level of fitness! “Level Up” gives you everything Basic membership offers plus so much more! Level Up is for anyone who wants to mix it up, try new things and master new techniques!
  • Πόσο κοστίζει το “Level Up”?
    Level Up is an additional $15/month, giving you full access to our specialty classes, Level Up Vault and more.
  • Αυτά τα μαθήματα μπάινουν επίσης στα βίντεο;
    Yes! All Level Up classes will be recorded in full and posted to The Vault. Your Level Up membership will provide you access to this part of The Vault.
  • Τα μαθήματα ειναι στα βίντεο;
    No. You must be a Level Up member to access these classes in The Vault.
  • Χρειάζομαι ειδικό εξοπλισμό;
    Yes and No. While you can do some Kettle Bell moves with a dumbbell, the class is really designed for use w/ Kettle Bells. This is the only class for which you would need specialized equipment. I have linked some kettle bells here as well as the Kettle Gryp, an accessory that converts dumbbells into kettle bells. Kettle Bells Link: https://amzn.to/3lSial8, Kettle Gryp: https://amzn.to/33Q60TQ
  • Πότε ειναι αυτά τα μαθήματα;
    Click here for class dates, times and duration.
  • Μπορώ να έχω μονο το χωρίς να έχω το βασικό πλάνο;
    No. You must first have a Basic membership (which provides you with our core classes) and then Level Up from there.
Θα θέλατε να ρωτήσετε κάτι;

Πείτε μας

    Μείνετε ενήμεροι!
    Εγγραφή στο newsletter